嫌な出来事と縁切りするBLOG

日常で起こる様々な嫌な事を忘れる方法を書いています。嫌な事があった方や辛い事があった人、嫌いな人がいる方は覗いてみてください。

【誰かのために生きている人へ】空っぽの自分を満たす魔法の言葉

私が頑張らなきゃいけない 相手の幸せのためには自分が犠牲にならなければ 自分のことよりもまずは相手のことを考えなくちゃいけない 自分が我慢すれば全てがうまくいく 相手が傷つく位なら自分が傷つく方が良い そんな風に思ってはいませんか。 心優しいあ…

同居で義両親からのストレスで死にたくなった時の対処法

お金のため、子どものため、仕事のため。 色んな理由があるにしても、義両親との同居というのはとてつもないストレスに苛まれるものです。 同居の義両親の過干渉がつらい 同居が原因に子供に辛く当たってしまう 同居をしてからパートナーと喧嘩が絶えなくな…

共感力が高すぎて辛い・疲れる。もしかしたらエンパスかも

人と話しをしたり、大勢で居ると疲れてしまう 辛い人や苦しんでいる人を見ると自分まで辛くなったり苦しくなる 他人の嘘にすぐ気づいてしまう 人の気持ちを汲み取りすぎて自分の感情が分からなくなる 他人の負の感情に振り回されてパニックになってしまう事…

今日からできる!不眠・睡眠不足・眠りが浅い人のための睡眠改善ポイント13個

ベッドに入ってもすぐに眠れない ぐっすり眠れず朝身体がだるい 毎日のように悪夢を見る そんな悩みはありませんか。 人間の睡眠は人生の3分の1をも占めると言われています。 疲れた脳を休ませストレスを緩和する役割を果たし、日中壊れた細胞やを修復する大…

死ぬほど嫌いな人がいる時の対処法

死ぬほど嫌いな人が居る。 それは、言葉では言い表せないほど苦痛なことです。 一緒にいるだけで腹が立つ。 気分が悪くて仕方がない。 出来る事なら顔も見たくない。 顔を見るだけでどうしようもなく嫌悪感を抱く。 そんな相手とどうしても顔を合わせなけれ…

殺すこと・死ぬことに興味や関心がある人の4つのパターン

人を殺してみたい・人が死ぬ所が見てみたい。 そんな風に感じた事はありませんか。 我々が生きる社会では人を殺すことは絶対に許される事ではありません。 しかし、許されない事であるからこそ、知りたい・やってみたいと言う気持ちが湧いてくる場合もありま…

子育てが辛い・子供を虐待しそうになってしまう人の心の対処法

子育てが辛い 自分が子供を虐待してしまいそうで怖い 子供は可愛いのに、どうしてもイライラしてしまう 余裕がなくなると怒鳴ったり叩いたりしてしまう どうにかしたいと思っていても、カッとなるとつい感情的になってしまう こんな辛い気持ちを抱えてはいま…