悪い事をしていないのに人の顔色を伺ってしまう。 自分には関係ないのに誰かが怒っている事が恐怖でしかない。 常に何かに怯えている。 劣等感に苛まれて辛い。 刺激の強い映画やテレビ番組、辛いシーンの多いドキュメンタリーを見ると自分がその場にいるか…

何だか生きづらい。 幼少期に親に言われた言葉がトラウマになっている。 大人になった今でも人との関わり方が分からない。 親の影響でどうしても人の顔色を伺ってしまう。 そんな風に感じる人は、もしかしたら毒親や育ってきた環境の影響で自分自身を認めて…

アダルトチルドレンと言う言葉を聞いた事がありますか？ 自分の意見を上手く言えない 周囲の期待に合わせて振舞おうとしてしまう ＮＯと言えない 他人の顔色を伺って心から何かを楽しむことが出来ない 愛情と依存を混同して相手にしがみついてしまう あなた…

カウンセリングいう言葉はよく聞くものの、 漠然としたイメージだけはあるけど、実際にはどんな事をするのか分からない。 自分はカウンセリングを受けるべきなのか、そもそもどんな時にカウンセリングを受ければいいのか分からないと言う人もいると思います…

どうしてあの時あんな事をしてしまったんだろう。 忘れたいのに忘れられない。 思い出すだけで辛いのにどうしても記憶が蘇ってしまう。 そんな経験ありませんか？ 嫌な記憶ほど早く頭の中から消えて欲しいのに事あるごとに思い出してしまう。 そんな時は今回…

結婚したものの、義実家の人々とどうしても合わない、自分ばかり肩身の狭い思いをしている。 離婚はしたくないけれど、もう姑や小姑と顔も合わせたくない。 出来る事なら早く死んでほしい。 むしろ呪い殺してやりたい程に憎い。 そう思っている女性はきっと…

どれだけ寝ても疲れが取れない。 朝起きるのがダルい。 最近良く眠れない。 食欲が落ちて、イライラする事が増えた。 そんな症状はありませんか？ もしかしたらその症状はストレスが原因かもしれません。 今回はストレスが疲労の原因になる理由や、ストレス…